25 августа в структурном подразделении города Балтийска педагог-психолог Аносова Лариса провела заключительный тренинг для родителей по формированию стрессоустойчивости. На протяжении нескольких недель родители изучали свои опоры стрессоустойчивости и вели личные дневники. Выполняя различные задания и упражнения, повышали уровень своей компетенции в снятии психоэмоционального напряжения. Итогом работы стало формирование личных копинг-стратегий, то есть активного механизма защиты от стресса и тревоги, которым можно управлять и менять в зависимости от ситуации.
На 8 тренингах изучалась многомерная модель стрессоустойчивости BASIC Ph Мули Лаада, которая применяется как в индивидуальном консультировании, так и в рамках тренингов в группах от 3 до 8 человек. В нашей групповой форме работы хорошим ресурсом явилась доброжелательная и доверительная атмосфера взаимодействия, а также обратная связь участников друг другу и психологу.
Большое спасибо Ушаковой Татьяне Олеговне, кандидату педагогических наук, детскому и подростковому психотерапевту, супервизору за опыт, которым она поделилась и вдохновила на проведение тренингов.
Аносова Лариса Николаевна, педагог-психолог ОЦДиК